LA CLAVE PARA ADELGAZAR

Para alcanzar tu meta de reduccion de peso, es fundamental entender el concepto de restriccion calórica. En esencia, se trata de aportar menos calorías de las que tu cuerpo gasta a lo largo del día. Este principio simple es la base para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa qué tipo de plan alimenticio sigas, si no se cumple con el